Québec en forme : « Manger, Rire, Courir »
Par Melissa Fortin

Un esprit sain dans un corps sain. Cet adage ne date pas, et avec raison! La sédentarité et l’accès facile à la malbouffe sont des problématiques de plus en plus courantes, mais ce qui est le plus inquiétant, c’est qu’elles commencent de plus en plus jeunes. Pour contrer cette problématique, une douzaine de partenaires travaillant en collaboration développe le projet Manger Rire Courir.

Découlant du soutien de Québec en Forme, « Manger Rire Courir » est déjà rendu à sa troisième année. Le projet est mené de front par le Regroupement des Partenaires pour de saines habitudes de vie.
On ne cherche pas seulement à sensibiliser les jeunes de 0 à 17 ans, mais aussi les personnes et les institutions qui les entourent : parents, professeurs, élus, etc. Peu importe l’endroit : à l’école, à la garderie ou à la Maison des Jeunes, on pose des actions concertées, c’est-à-dire douze organismes qui travaillent dans le même sens. On veut amener les jeunes à découvrir le plaisir de bien manger et de bouger plus.

Pour l’année 2011-2012, ce sont plus de 2 500 jeunes et 200 intervenants du milieu qui seront ciblés par 33 projets. Quels sont ses projets pour l’année 2012-2013 ? Consultez le site www.mangerrirecourir.org pour les découvrir.

QUELQUES SITES INTERNET
(Santé et saine alimentation)

Information générales
http://www.extenso.org/ portail d’information sur la nutrition
http://www.cerin.org/outils/le-cerin.html centre de recherche sur la nutrition
http://www.aligo.ulaval.ca/programme/programmeobjectif.aspx.html Programme d’éducation à la nutrition

Virage santé
http://www.lasanteaumenu.com/   programme visant à améliorer l’offre alimentaire (aréna, restaurant)
http://www.equiterre.org/  consommation locale
http://www.mels.gouv.qc.ca/sections/virageSante/ école primaire

0-5 ans
www.nospetitsmangeurs.org   offres et pratiques alimentaires en services de garde
www.biengrandir.com information sur les 0 à 3 ans

Jeunes
http://www.nutrikid.ch/index_fr.html     programme pour éducation alimentaire des jeunes
http://mangerfute.com/content/view/40/1/ SA pour les 0 à 12 ans
http://www.jardinons-alecole.org/pages/cultur00.asp  jardin
www.teteamodeler.com  (bricolages et activités)
www.coloriages.biz (fruits et légumes rigolos à imprimer)
http://trousseals.com/ activités sur la SA pour 3 à 17 ans

Promotion SHDV
http://www.masanteausommet.com/  groupe de promotion sur un campus
www.saineshabitudesdevie.gouv.qc.ca  promotion SHDV pour entreprise, citoyen et communautés

Repas et recettes
www.soscuisine.com   (menus hebdomadaires sur mesure)
www.fmcoeur.qc.ca/site/c.kpIQKVOxFoG/b.3669925   (fondation des maladies du cœur)
www.producteurslaitiers.org produits laitiers
 www.educationnutrition.org/abc-nutrition/section/faq/alimentation-tout-petits.aspx  information sur l’alimentation des jeunes de 2 à 5 ans
www.atelierscinqepices.org  OSBL (cuisine pour les 5-12 ans)
www.5to10aday.com/fr    (planificateur de repas)
www.mangerfute.com     (outils futés pour se nourrir sainement)
http://msssa4.msss.gouv.qc.ca/fr/document/publication.nsf/961885cb24e4e9fd85256b1e00641a29/46b56e62ccb0abe785256fa900736645?OpenDocument  Idées de lunchs
http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/consommation/boitelunch/recettespreferees/pages/recettespreferees.aspx recettes et informations
http://www.rccq.org/fr/le-coin-des-recettes.html regroupement des cuisines collectives (exemple de recettes)
http://www.10parjour.net/site/pages/10regles/index.php   information pour augmenter la consommation de fruits et légumes

Organisme ou association
www.jeunespousses.ca  OSBL (projets jardins et caravane du goût)
www.lesoeufs.ca informations sur les oeufs
www.mamanpourlavie.com  (réalité familiale)
www.consommateur.qc.ca/acef-lan/publications  (Bien manger à bon compte, trucs et astuces)
www.passeportsante.net  informations sur divers sujets (dont les SHDV)

Calcul
http://www.howmuchsugar.com/ calcul quantité sucre
www.sodium101.ca  information pour trouver où se cache le sodium

Classiques
http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/index-fra.php  (guide alimentaire canadien)

Autres sources
www.kelloggs.ca/missionnutrition/fre/index.html  (programmes conçu pour enseignants et familles)
Les épiciers ont des sites internet très intéressants

 

QUELQUES LIVRES DE RECETTES

(Frais pour achat)

Les collations animées, les éditions Tré-Carré Manon Lavertu
Je cuisine avec Romi, édition enfants Québec Romi Caron
Mon premier livre de recette, goélette jeunesse
Mandoline, édition viséo Nathalie Régimbal
Educatout (frais d’abonnement)

 

< précédente